Trainingen

Hands-ontraining: High Energy – Low Stress

Deze training is een zeer interactieve training waarin theorie en praktijk mekaar afwisselen en mekaar aanvullen .
De grootte van de groep/het team varieert tussen de 8 en 20 personen om zeer actief en interactief te kunnen werken met het oog op een maximaal rendement.

Wij vragen van het team een uitgesproken ‘commitment’ door op het einde van deze dag een actieplan ter optimalisatie van de individuele en/of teamcompetenties uit te werken.

In samenspraak met het bedrijf wordt hier na een zestal weken een controlefollow-up aan gekoppeld om te checken of de aangeleerde vaardigheden/attitudes ook geïmplementeerd zijn.

De training wordt voorafgegaan door een individuele screening van alle teamleden afzonderlijk waarin persoonlijke feedback wordt gegeven over algemene gezondheidstoestand (stressgerelateerd).

De bedrijfsleiding krijgt geen inzage in de persoonlijke dossiers maar krijgt wel een duidelijk beeld van de algemene tendens.
Bovendien worden er heel concrete tips aangeboden die kunnen bijdragen  tot de verbetering van de algemene gezondheidstoestand van het bedrijf/ de afdeling.

Tijdens de follow-upsessie van halve dag (evt. op locatie) wordt deze meting herhaald en vergeleken met de resultaten van de eerste meting. Ook actieplannen worden op dat ogenblik geëvalueerd en waar nodig bijgestuurd.

Als resultaat van deze training mag het bedrijf zich verwachten aan een hoger rendement, een lager absenteïsme en grotere tevredenheid van zijn werknemers!

Investeer in het belangrijkste kapitaal van uw bedrijf: uw mensen!

Inhoud training

1.Welkom/Inleiding (30’)
 9u – 9u30

2. Actie: Uitdaging waarbij stressniveau wordt opgevoerd en waarbij zowel gekeken wordt naar individueel als teamfunctioneren. (1 à 1,5u)
9u30 – 11u

3. Bespreking van oefening: stressgevoeligheid en invloed op functioneren (30’).
11- 11u30

4. Definitie stress/ stressfactoren + hoe beïnvloeden? (1u)
11u30-12u30

5. Gezonde, lichte lunch (45’)
12u30-13u15

6. Actieve sessie ‘Focussing- time-outtools- relaxatietechnieken (45’)
13u15-14u

7.Copingtechnieken (1u)
14u-15u.

Gezonde break (15’)
15u-15u15

9.Bespreking Esteck en Actieplan
15u15-17u

10. Afsluiting