Fitbal

Een fitbal is een trainingsmiddel om evenwicht, balans en stabiliteit van het lichaam te optimaliseren. Door op deze bal te gaan zitten, prikkel je het evenwichtsorgaan. Het houdt het lichaam actief, spieren van de buik en rug worden voortdurend aangezet tot actie.

De training met de fitbal is aan een lage intensiteit, een rustige opbouw van de oefeningen geeft tegelijkertijd een training van je spieren en een relaxeerd gevoel.

Lessenrooster

Indien je vragen hebt of meer inlichtingen wenst neem dan gerust contact met ons op.